જીવનશૈલી

સદાબહાર સ્વાસ્થ્ય

દિવસમાં 8થી 12 કલાકની અંદર ખાઓઃ સૂવાના 3 કલાક પહેલા પેટ ખાલી રાખો

13 Oct 2026
- જીવનશૈલી
- સદાબહાર સ્વાસ્થ્ય

ઘણીવાર લોકોના મનમાં એક પ્રશ્ન ઉદભવે છે કે રાત્રે ખાવાનું ક્યારે બંધ કરવું જોઈએ? એક સર્વેના તારણ અનુસાર, 60 ટકા લોકો રાત્રે 9 વાગ્યા પછી ભોજન અથવા નાસ્તો કરે છે. સ્વાસ્થ્ય માટે આ સારી બાબત નથી. સંશોધન દર્શાવે છે કે તમે શું ખાઓ છો તે ફક્ત મહત્ત્વનું...

બાળકોને પુસ્તક વાંચી સંભળાવો, મગજનો વિકાસ વધુ ઝડપથી થશે

10 Oct 2026
- જીવનશૈલી
- સદાબહાર સ્વાસ્થ્ય

સામાન્ય રીતે લોકો એવું માને છે કે જ્યારે બાળક બોલવા કે વાંચતા શીખી જાય, ત્યાર પછી જ તેને પુસ્તકો વાંચીને સંભળાવવા જોઈએ, પરંતુ ડોક્ટરોનું કહેવું છે કે નવજાત બાળકને પણ પુસ્તક વાંચીને સંભળાવવાથી તેને શબ્દોનો અર્થ ભલે સમજાતો ન હોય, છતાં આ આદત તેના...

બ્રેઇન ટ્યુમર માટે 11 વર્ષ કીમોથેરપી લીધા પછી ખબર પડી કે કેન્સર છે જ નહીં

09 Oct 2026
- જીવનશૈલી
- સદાબહાર સ્વાસ્થ્ય

સતત બેસી રહેવામાં થોડી પણ શારીરિક પ્રવૃત્તિ કેન્સરનું જોખમ ઘટાડે

04 Oct 2026
- જીવનશૈલી
- સદાબહાર સ્વાસ્થ્ય

વડીલો માટે ‘બ્રેન ટોનિક’ છે શતરંજઃ ફુરસદના સમયે શતરંજ રમો, તમારું દિમાગ તેજ રહેશે

30 Sep 2026
- જીવનશૈલી
- સદાબહાર સ્વાસ્થ્ય

મહિલા-સૌંદર્ય

ઝારખંડની મહિલા નોકરી મેળવવા સાડી પહેરી ખુલ્લા પગે 1600 મીટર દોડી

16 Oct 2026
- જીવનશૈલી
- મહિલા-સૌંદર્ય

ઝારખંડમાં હોમગાર્ડની ભરતી માટે ચાલી રહેલી શારીરિક કસોટી દરમિયાન એક મહિલાની દોડે સૌનું ધ્યાન ખેંચ્યું હતું. વાદળી સાડી પહેરીને ભરતીની 1600 મીટરની દોડમાં ઉતરેલી વિધવા મહિલા કવિતા કુમારીએ દોડ શરૂ કર્યા બાદ પોતાના પગમાંથી ચપ્પલ ઉતારી ખુલ્લા પગે...