જીવનશૈલી

સદાબહાર સ્વાસ્થ્ય

અભિનેત્રી હેલન મિરેનની પ્રૌઢાવસ્થા માટે સલાહ: વ્યાયામ સાથે આગળ વધતા રહો

08 Jul 2025
- જીવનશૈલી
- સદાબહાર સ્વાસ્થ્ય

યોગાભ્યાસની ચાહક 79 વર્ષીય અભિનેત્રી હેલન મિરેને પ્રૌઢાવસ્થામાં આવેલા લોકો માટે સલાહ આપી છે કે પ્રૌઢ લોકોએ ફિટ રહેવા માટે જીમમાં જોડાવું જરૂરી નથી માત્ર જીવનશૈલીમાં વ્યાયામ સહિત નાના ફેરફારો કરવા જોઈએ. સ્વાસ્થ્યમાં પરિવર્તન લાવી શકે તેવા નાના...

પગની પિંડીના સ્નાયુઓ માનવીનું બીજું હૃદય છે

06 Jul 2025
- જીવનશૈલી
- સદાબહાર સ્વાસ્થ્ય

કોઈ પણ સજીવ અને ખાસ તો માનવ-શરીર કુદરતની અજબ રચના છે. આપણા શરીરમાં પોષણ અને ઓક્સિજન પહોંચાડવા માટે હૃદય નિયમિત ધબકવા સાથે રક્ત-સંચાર કરે છે. આપણે બધા આ જાણીએ છીએ, પરંતુ શું તમને ખબર છે કે હૃદય એક જ નથી. આ કોઈ રહસ્યની વાત નથી. આપણા પગની પિંડી...

મહિલા-સૌંદર્ય

ડેન્ડ્રફની સમસ્યામાંથી છુટકારો કેવી રીતે મેળવશો?

08 Jul 2025
- જીવનશૈલી
- મહિલા-સૌંદર્ય

વાળમાં ખોડો (ડેન્ડ્રફ) થવા પાછળ અનેક કારણો જવાબદાર છે. જેમાં ફૂગ અને શેમ્પૂ શિડ્યુલનો પણ સમાવેશ થાય છે. ખોડાનું શેમ્પૂ સામાન્ય રીતે લેક્સને છૂટા કરે છે અથવા ફૂગની અતિશય વૃદ્ધિને લક્ષ્ય બનાવે છે. ખોડો ત્યારે થાય છે જયારે તમારા સ્કાલ્પની ઉપરની...

સ્કીન કેર અને હેર કેરમાં SPFનું આગવું મહત્ત્વ

05 Jul 2025
- જીવનશૈલી
- મહિલા-સૌંદર્ય

આપણી ત્વચા અને વાળના જતનમાં SPF અને UVA તથા UVB મહત્ત્વનું સ્થાન ધરાવે છે એ તો આપણામાંથી મોટા ભાગના લોકો જાણે છે, પરંતુ આ પરિબળો કઇ રીતે મહત્ત્વના છે તે આજે આપણે જાણીએ. સૌથી પહેલાં SPF વિશે જાણીએ.