યોગાભ્યાસની ચાહક 79 વર્ષીય અભિનેત્રી હેલન મિરેને પ્રૌઢાવસ્થામાં આવેલા લોકો માટે સલાહ આપી છે કે પ્રૌઢ લોકોએ ફિટ રહેવા માટે જીમમાં જોડાવું જરૂરી નથી માત્ર જીવનશૈલીમાં વ્યાયામ સહિત નાના ફેરફારો કરવા જોઈએ. સ્વાસ્થ્યમાં પરિવર્તન લાવી શકે તેવા નાના...
કોઈ પણ સજીવ અને ખાસ તો માનવ-શરીર કુદરતની અજબ રચના છે. આપણા શરીરમાં પોષણ અને ઓક્સિજન પહોંચાડવા માટે હૃદય નિયમિત ધબકવા સાથે રક્ત-સંચાર કરે છે. આપણે બધા આ જાણીએ છીએ, પરંતુ શું તમને ખબર છે કે હૃદય એક જ નથી. આ કોઈ રહસ્યની વાત નથી. આપણા પગની પિંડી...
વાળમાં ખોડો (ડેન્ડ્રફ) થવા પાછળ અનેક કારણો જવાબદાર છે. જેમાં ફૂગ અને શેમ્પૂ શિડ્યુલનો પણ સમાવેશ થાય છે. ખોડાનું શેમ્પૂ સામાન્ય રીતે લેક્સને છૂટા કરે છે અથવા ફૂગની અતિશય વૃદ્ધિને લક્ષ્ય બનાવે છે. ખોડો ત્યારે થાય છે જયારે તમારા સ્કાલ્પની ઉપરની...
આપણી ત્વચા અને વાળના જતનમાં SPF અને UVA તથા UVB મહત્ત્વનું સ્થાન ધરાવે છે એ તો આપણામાંથી મોટા ભાગના લોકો જાણે છે, પરંતુ આ પરિબળો કઇ રીતે મહત્ત્વના છે તે આજે આપણે જાણીએ. સૌથી પહેલાં SPF વિશે જાણીએ.