જીવનશૈલી

સદાબહાર સ્વાસ્થ્ય

ફેટી લિવરઃ ખરાબ લાઇફસ્ટાઇલની આડપેદાશ

14 Jul 2026
- જીવનશૈલી
- સદાબહાર સ્વાસ્થ્ય

લિવર શરીરમાં એક એવું અંગ છે જે ખોરાકને પચાવવા, ઝેરી તત્વો દૂર કરવા જેવા ઘણા મહત્ત્વપૂર્ણ કાર્યો કરે છે. આપણે સામાન્ય રીતે માનીએ છીએ કે ફક્ત દારૂથી જ લિવરને નુકસાન થાય છે. જોકે, ‘ધ લેન્સેટ’માં પ્રકાશિત થયેલા તાજેતરના વૈશ્વિક અભ્યાસ મુજબ, 2023માં...

હૃદયને તંદુરસ્ત રાખવા સપ્તાહમાં 10 કલાક કસરત

12 Jul 2026
- જીવનશૈલી
- સદાબહાર સ્વાસ્થ્ય

શરીરને સ્વસ્થ રાખવા માટે આરોગ્યપ્રદ આહારની સાથોસાથ કસરત કરવી પણ આવશ્યક છે. કસરત કેટલી કરવી તેના વિશે મતમતાંતર પણ છે. અભ્યાસો તો કહે છે કે કસરત ન કરવી તેના કરતાં કોઈ પણ કસરત કરવી બહેતર છે. NHS અને WHOની ગાઈડલાઈન્સ મુજબ સપ્તાહમાં 150 મિનિટ કસરત...

મહિલા-સૌંદર્ય

ગોગલ્સઃ ચહેરાનું ગ્લેમર, આંખોનું ‘કૂલર’

14 Jul 2026
- જીવનશૈલી
- મહિલા-સૌંદર્ય

સ્ત્રીઓની સુંદર અને આકર્ષક આંખોના કામણથી કોણ બચી શક્યું છે? પરંતુ આંખોના આ સૌંદર્યને સદાબહાર જાળવી રાખવા તેનું યોગ્ય જતન પણ એટલું જ જરૂરી છે, અને આ માટે ગોગલ્સ બહુ ઉપયોગી છે. મોટા ભાગના લોકો ફેશન અને ગ્લેમરને ખાતર ગ્લાસીસ પહેરતાં હોય છે, પરંતુ...

નીતા અંબાણીને AAPI હ્યુમેનેટિરયન એવોર્ડ અને કી ટુ ધ સિટી ઓફ ટેમ્પા સન્માન

11 Jul 2026
- જીવનશૈલી
- મહિલા-સૌંદર્ય

રિલાયન્સ ફાઉન્ડેશનના ફાઉન્ડર ચેરમેન નીતા અંબાણીને અમેરિકામાં તેમના સામાજિક અને માનવતાવાદી યોગદાન બદલ AAPI હ્યુમેનેટેરિયન એવોર્ડ 2026થી સન્માનિત કરવામાં આવ્યા હતા.