શું તમે ઓછી ઊંઘ લો છો. અપૂરતું પાણી પીઓ છો કે ભોજન સ્કીપ કરો છો? જો આમાંથી એક પણ સવાલનો જવાબ ‘હા’ હોય તો જાણી લો કે આ બધી આદતો તમારા બ્લડ સુગરને વધારી...

કેટલાંક બાળકોનાં વાળ સોનેરી હોય છે, પરંતુ વય વધવા સાથે તે ઘેરા અથવા કાળા રંગના બની જાય છે. આવો બદલાવ શાથી આવતો હશે? ટુંકમાં કહીએ તો વાળનો રંગ જીન્સની આંતરિક...

જો સવારે ઉઠતાંની સાથે જ તમારો ચહેરો કરમાયેલો, પીળો જોવા મળતો હોય, આંખ નીચે ડાર્ક સર્કલ્સ દેખાતા હોય તો તેને માત્ર ઊંઘની કમી કે થાક માનવાની ભૂલ ના કરશો....

બાળકના દાંતની સંભાળ ક્યારે શરૂ કરવી અને કેવી રીતે કરવી? આ પ્રશ્ન ઘણી વખત માતા-પિતાને મૂંઝવણમાં મૂકે છે. સવાલ ભલે સરળ લાગે, પરંતુ તેની પાછળ ઊંડી ચિંતા છુપાયેલી...

લોકોમાં એવી માન્યતા ઘર કરી ગઈ છે કે ઘૂંટણ અથવા નિતંબમાં દુઃખાવો થતો હોય તો આરામ કરવો હિતાવહ છે. જોકે, આ બાબત સંપૂર્ણપણે સાચી નથી. ઘૂંટણ અથવા નિતંબમાં દુઃખાવાનો...

યુનિવર્સિટી કોલેજ લંડનના ન્યુરોલોજીસ્ટ ડેનિસ ચેનના મતે, લોકોને પૂછીને અથવા રૂટ નેવિગેટ કરીને GPS વિના તમારા ગંતવ્ય સ્થાનની આસપાસનો રસ્તો શોધવાનો પ્રયાસ...

મધરાત્રે ઊંઘ ઊડી જવી કે ઊંઘ ન આવવાની સમસ્યા આજે ઝડપથી વધી રહી છે. ઘણા લોકો આ સમસ્યાને સામાન્ય ગણીને નકારી કાઢે છે અને એવું વિચારે છે કે તે ફક્ત તણાવ કે...

આ સ્માર્ટફોનનો જમાનો છે ત્યારે લોકોનું વાંચન ઘટી ગયું છે. વર્તમાનપત્રો પણ સ્માર્ટફોન પર વંચાય છે અને ઘણા તો માત્ર હેડિંગ્સ પર નજર ફેરવી લે છે. લોકોનું...

ઘણીવાર લોકોના મનમાં એક પ્રશ્ન ઉદભવે છે કે રાત્રે ખાવાનું ક્યારે બંધ કરવું જોઈએ? એક સર્વેના તારણ અનુસાર, 60 ટકા લોકો રાત્રે 9 વાગ્યા પછી ભોજન અથવા નાસ્તો...