વિટામિન ડી અને કેલ્શિયમઃ નારી સ્વાસ્થ્યના બે આધાર

મહિલાઓનું સમગ્ર આયુષ્યકાળ દરમિયાન અનેક પરિવર્તનોમાંથી પસાર થાય છે. ટીનેજરથી લઈને મેનોપોઝ સુધી અનેક જૈવિક ફેરફારો થતા રહે છે. આ તમામ તબક્કે નિરામય સ્વાસ્થ્ય અને મજબૂત હાડકાં જરૂરી છે અને આમાં વિટામિન ડી અને કેલ્શિયમ પાયાની અનિવાર્ય છે. જ્યારે...

લોસ એન્જલસના મેયર પદની રેસમાં ભારતવંશી નિત્યા રમન

લોસ એન્જલ્સના રાજકારણમાં એક નવું અને ચોંકાવનારુ નામ ગુંજી રહ્યું છે. આ નામ છે નિત્યા રમણ. તેમને અમેરિકાના બીજા મમદાણી માનવામાં આવી રહ્યાં છે. આગામી બીજી જૂને લોસ એન્જલ્સમાં થનારી ચૂંટણીના સંભવિત દાવેદારોમાં બહાર આવેલા નિત્યા રમનના નામે બધાને...

સામાન્ય રીતે સ્ત્રીઓ રોજેરોજ ત્વચાની માવજત કરી શકતી નથી. દર અઠવાડિયે કે પછી મહિનામાં બે વાર બ્યટિશિયન પાસે કે સ્પામાં જવાનો સમય પણ ભાગ્યેજ મળે છે. વળી, બ્યુટિ...

ભારતીય મિસ ઇંગ્લેન્ડ-૨૦૧૯ ભાષા મુખર્જીએ કોલકાતામાં રસ્તા અને ઝૂંપડપટ્ટીમાં રહેતા બાળકો માટે વીસ હજાર પાઉન્ડ એટલે કે રૂ. ૧૭ લાખ રૂપિયા ભેગા કરીને 'હોપ'...

કર્ણાટકના મેંગ્લોરમાં એક વિદ્યાર્થિની અપેક્ષા કોટ્ટારીએ ‘અતુલ્ય ભારત’ની થિમ પર અનોખી ગિફ્ટ આઇટમ બનાવીને પોતાનું નામ ‘ઈન્ડિયા બુક ઓફ રેકોર્ડ્સ’માં નોંધાવ્યું...

મહિલાઓ એ વાતે સજાગ હોય છે કે ડિઝાઇનર આઉટફિટ્સ હોય તો ફૂટવેર પણ તેવા જ હોવા જોઈએ. આઉટફિટ સાથે મેંચિંગ કે ઓપે એવા સ્ટાઇલિશ ફૂટવેર પસંદ કરવામાં મદદ થઈ શકે...

બેંગલુરુની પત્રકારત્વની વિદ્યાર્થિની અંબિકા બેનર્જીને તાજેતરમાં એક દિવસ માટે બ્રિટિશ ડેપ્યુટી હાઈ કમિશનર બનવાની તક મળી. અંબિકાએ સંયુક્ત રાષ્ટ્ર દ્વારા...

અનારકલી ટોપની ખાસિયત એ છે કે એની લંબાઈ તમે ઈચ્છો એ રાખી શકો. કોઠાવાળા કે કોઠા વગરના અનારકલી ટોપનો ઈન્ડિયન લૂક જોઈતો હોય તો તમે બનારસી સિલ્ક, બાંધણી, બ્રાસો,...

ફેશનવર્લ્ડમાં જો તમારાં આઉટફિટ અન્યોથી અલગ રીતે ડિઝાઈન થયેલાં હશે તો તે ફેશન ક્યારેય જૂની જ નહીં થાય કારણ કે તમારાં આઉટફિટ યુનિક હશે. આવા અનોખા આઉટફિટને લીધે તમે પણ ભીડમાં અલગ તરી આવશો. ફેશન એક્સપર્ટ્સના મત પ્રમાણે પરંપરાગત તથા વેસ્ટર્ન અને...

હાલમાં અભિનેત્રી શ્રદ્ધા કપૂરની પાંચે આંગળીઓ ઘીમાં છે. તાજેતરમાં પણ શ્રદ્ધા કપૂરની બંને ફિલ્મો ‘સાહો’ અને ‘છિછોરે’ બોક્સઓફિસ પર સફળ રહી છે. હવે તે ‘બાગી-૩’ની...

મધ્ય પ્રદેશના ઉમરિયા જિલ્લાના ૮૦ વર્ષીય જોધઇયાબાઈ બૈગાના ચિત્રોનું ઇટાલીના મિલાનમાં ૧૧ ઓક્ટો. સુધી પ્રદર્શન ચાલશે. લોઢા ગામના જોધઇયાબાઈના પરિજનો કહે છે...

૬૦ વર્ષની સ્વરૂપ સંપટ ક્યારેક મહારાષ્ટ્રના કોઈ પછાત ગામના બાળકોને ભણાવે છે તો ક્યારેક મુંબઈની એલિટ સ્કૂલના બાળકોને લાઈફ સ્કિલ એજ્યુકેશન આપે છે. તેઓ પારંપરિક...



to the free, weekly Gujarat Samachar email newsletter