શ્રાવણ શરૂ થઇ રહ્યાો છે ત્યારે... સ્ટાર્ચથી ભરપૂર સાબુદાણા કોણે ખાવા અને કોણે ન ખાવા

• 08 Aug 2026
• • જીવનશૈલી
  • સદાબહાર સ્વાસ્થ્ય

શ્રાવણ મહિનાનું આગમન એટલે વ્રત-ઉપવાસ-એકટાણાંની સીઝન. અનેક શિવભક્તો આખો મહિનો ઉપવાસ-એકટાણાં કરતા હોય છે. અને ઉપવાસ-એકટાણાં દરમિયાન બટાકા-શક્કરિયા જેવા કંદમૂળ પછી સૌથી વધુ ખવાતી કોઇ વસ્તુ હોય તો તે છે સાબુદાણા.

વૃદ્ધત્વને ધીમું પાડવા ફિલ્મો, નાટકો, મ્યુઝિયમ્સની મુલાકાત લેતા રહો

• 08 Aug 2026
• • જીવનશૈલી
  • સદાબહાર સ્વાસ્થ્ય

શરીરનાં કોષો, ટિસ્યુઝ અને અંગો સમય જતાં વૃદ્ધ બને, તેની કામગીરીને અસર પહોંચે તે પ્રક્રિયા ફીઝિયોલોજિકલ એજિંગ કહેવાય છે. કેટલાક લોકોમાં આ પ્રક્રિયા ઝડપી બને છે જ્યારે કેટલાકમાં તે ધીમી રહે છે. હકીકત એ છે કે આરોગ્યપ્રદ જીવનશૈલીના નિર્ણયો આ પ્રક્રિયામાં...

થાક, શુષ્ક ત્વચા... પ્રોટીનની ઉણપના 4 સંકેત

• 04 Aug 2026
• • જીવનશૈલી
  • સદાબહાર સ્વાસ્થ્ય

લાંબો સમય બેસી રહેવાથી કેન્સરનું જોખમ વધે છે

• 02 Aug 2026
• • જીવનશૈલી
  • સદાબહાર સ્વાસ્થ્ય

આ 3 નાની આદત ઘટાડશે હૃદયરોગનું જોખમ

• 01 Aug 2026
• • જીવનશૈલી
  • સદાબહાર સ્વાસ્થ્ય

હીટવેવથી આ ચાર ગંભીર સમસ્યા થઇ શકે છે

• 29 Jul 2026
• • જીવનશૈલી
  • સદાબહાર સ્વાસ્થ્ય

ઉનાળામાં દહીં અને શેકેલા જીરાનું સેવન કરો, લાભ થશે

• 25 Jul 2026
• • જીવનશૈલી
  • સદાબહાર સ્વાસ્થ્ય

મલબેરીઃ પોષણનો ખજાનો છે આંગળીનું વેઢાં જેવડું આ ફળ

• 21 Jul 2026
• • જીવનશૈલી
  • સદાબહાર સ્વાસ્થ્ય