ઉંમરના એક પડાવ પછી સારી ઊંઘ માટે આ 5 રીત અપનાવો

• 30 Apr 2025
• • જીવનશૈલી
  • સદાબહાર સ્વાસ્થ્ય

સારા માનસિક-શારીરિક આરોગ્ય ઉપરાંત શરીરના આરામ, તેની મજબુતી અને ઊર્જા માટે પૂરતી ઊંઘ અત્યંત જરૂરી છે. જોકે, એક કરતાં વધુ અભ્યાસોના તારણ એવું કહે છે કે આજની ભાગદોડભરી જિંદગીમાં લોકોને પુરતી ઊંઘ મળી રહી નથી. બહુમતી વર્ગને 6 કલાકની સળંગ ઊંઘ મળતી...

ચ્યૂઇંગમ ચાવનારા પેટમાં માઈક્રોપ્લાસ્ટિક પધરાવે છે!

• 27 Apr 2025
• • જીવનશૈલી
  • સદાબહાર સ્વાસ્થ્ય

શું તમે પણ ચ્યૂઇંગમ ચાવવાના શોખીન છો, તો આ સમાચાર તમારા માટે જ છે. વૈજ્ઞાનિકોએ એક અભ્યાસના આધારે ચોંકાવનારું તારણ આપ્યું છે કે ચ્યૂઈંગમ ચાવવાથી આપણા મોંઢામાં ખુબ જ નાના પ્લાસ્ટિકના કણ અથવા માઈક્રોપ્લાસ્ટિક જાય છે. તે ચ્યૂઇંગમના ગમમાંથી નીકળીને...

હેલ્થ ટિપ્સઃ સપ્તાહમાં માત્ર બે દિવસની કસરત હાર્ટ એટેકનો ખતરો ઘટાડશે

• 26 Apr 2025
• • જીવનશૈલી
  • સદાબહાર સ્વાસ્થ્ય

સુગર અને અનિદ્રાની સમસ્યા પણ દર્શાવે છે તમારા દાંતોનું આરોગ્ય

• 23 Apr 2025
• • જીવનશૈલી
  • સદાબહાર સ્વાસ્થ્ય

હેલ્થ ટિપ્સઃ એકલવાયાપણુંઃ મદદ કરવી એ અકસીર ઉપાય

• 19 Apr 2025
• • જીવનશૈલી
  • સદાબહાર સ્વાસ્થ્ય

નિયમિત મેડિકલ ટેસ્ટથી ડાયાબિટીસ, કેન્સર જેવી બીમારીનો ખતરો ઘટશે

• 15 Apr 2025
• • જીવનશૈલી
  • સદાબહાર સ્વાસ્થ્ય

એનર્જી ડ્રિન્ક્સ તમારી ઊંઘ હરામ કરી શકે

• 13 Apr 2025
• • જીવનશૈલી
  • સદાબહાર સ્વાસ્થ્ય

હેલ્થ ટિપ્સઃ બાળકોને શાંત કરવા મોબાઇલ કે ટેબ્લેટ આપવાથી નુકસાન

• 12 Apr 2025
• • જીવનશૈલી
  • સદાબહાર સ્વાસ્થ્ય