સારા સ્વાસ્થ્ય માટે દરરોજ 7,000 સ્ટેપ્સ પૂરતાં

• 29 Nov 2025
• • જીવનશૈલી
  • સદાબહાર સ્વાસ્થ્ય

ફિટ રહેવા માટે દરરોજ 10 હજાર પગલાં ચાલવાની સામાન્ય માન્યતા છે. જોકે હવે એક નવા વૈશ્વિક અભ્યાસમાં કહેવામાં આવ્યું છે કે આટલી બધી મહેનત કરવાની જરૂર નથી. 

સ્માર્ટ થાળીઃ અડધો ભાગ શાકભાજી, બાકી સરખા ભાગે કાર્બ્સ અને પ્રોટીન

• 26 Nov 2025
• • જીવનશૈલી
  • સદાબહાર સ્વાસ્થ્ય

ઇંડિયન કાઉન્સિલ ઓફ મેડિકલ રિસર્ચ (આઇસીએમઆર)ના એક રિસર્ચમાં જાણવા મળ્યું કે ભારતીયો તેમની રોજની 62 ટકા એનર્જી ભાગ કાર્બોહાઈડ્રેટ્સ એટલે કે ચોખા અને ઘઉંમાંથી મેળવે છે. અને આ જ કારણસર મેદસ્વિતા, ડાયાબિટીસ અને હૃદય રોગ જેવી બીમારીનું પ્રમાણ વધી...

માતાનો અવાજ બાળકનું ભાષાકીય કૌશલ્ય ખીલવે

• 23 Nov 2025
• • જીવનશૈલી
  • સદાબહાર સ્વાસ્થ્ય

‘સદાબહાર યુવાન’ મિલિંદ સોમણના ટકોરાબંધ સ્વાસ્થ્યનું રહસ્ય

• 19 Nov 2025
• • જીવનશૈલી
  • સદાબહાર સ્વાસ્થ્ય

તમારા પગ છે શરીરનો અરીસો છે

• 12 Nov 2025
• • જીવનશૈલી
  • સદાબહાર સ્વાસ્થ્ય

ઘૂંટણ અને થાપાનો દુઃખાવો ગંભીર સમસ્યાનાં લક્ષણ હોઈ શકે

• 08 Nov 2025
• • જીવનશૈલી
  • સદાબહાર સ્વાસ્થ્ય

આપણાં રસોડામાં છે કેન્સરને રોકવાના ઉપાય

• 29 Oct 2025
• • જીવનશૈલી
  • સદાબહાર સ્વાસ્થ્ય

શું તમે એક્સ-રે, CT સ્કેન, MRI, PET સ્કેન જેવાં પરીક્ષણો વચ્ચેનો તફાવત જાણો છો?

• 15 Oct 2025
• • જીવનશૈલી
  • સદાબહાર સ્વાસ્થ્ય